要降低本科论文重复率，首先要注重文献查重，使用专业的查重软件检测论文相似度，避免抄袭他人作品。其次，要注重文献引用规范，正确引用他人观点和研究成果，避免被认定为剽窃。此外，要注重自身独立思考，避免简单复制粘贴他人观点，应该深入理解并用自己的语言表达。最后，定期检查论文原创性，及时调整论文结构和内容，确保论文独具特色和原创性。

除了以上方法，还可以通过参加学术讲座和研讨会，提升学术研究能力，扩大学术视野，减少对他人研究成果的依赖。此外，建议多与导师和同学讨论，听取不同意见和建议，促进学术交流和合作，避免陷入思维定势和模式化表达。同时，注重论文写作规范，遵循学术规范和要求，严格按照论文格式和要求进行写作，减少重复率和格式错误。